г.Балашиха, ул.Текстильщиков, 1А

Баня и похудение

Баня и похудение - реально ли это?

Похудение с помощью бани – возможно ли это? В рамках данной статьи мы подробно рассмотрим данный вопрос!

В общем и целом, баня является отличным помощником в борьбе за идеальную фигуру. К сожалению, о том, как правильно использовать парную для того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов, знают немногие. Предлагаем вам разобраться в данном вопросе максимально подробно!

Похудеть с помощью бани: реальность или миф?

Испокон веков баня считалась отличным местом, которое помогает не только справиться со всеми своими недугами, но и сбросить лишний вес. До наших времен дошло достаточно большое количество всевозможных рецептов и формул, которые активно используются в парной с целью борьбы с жиром и сопутствующими ему вещами, например – целлюлитом, дряблой кожей и т.д.

  • Соль;
  • Мед;
  • Редька;
  • Скипидар;
  • Настойка перца;
  • Мятный отвар.

Все вышеперечисленные ингредиенты могут стать отличными помощниками в борьбе за идеальную фигуру. Забегая немного вперед отметим, что с глобальными проблемами, когда нужно сбросить от 20 кг и больше, только баней дело не обойдется. Тут нужно подключать спорт, правильное сбалансированное питание.

Как правильно париться в бане чтобы похудеть?

Чтобы парилка принесла вред телу и организму, необходимо соблюдать важные правила. Доказано, что они способствуют форсированию и ускорению обменных процессов на клеточном уровне, а значит – помогут похудеть намного быстрее!

  1. Перед тем, как отправиться в парную, дайте организму привыкнуть к температуре. В идеале предварительно принять горячий душ;
  2. Второй заход в баню обязательно должен быть вместе с веником. Материал изготовления, к слову, роли особой не играет;
  3. Не спешите после парилки сразу бежать в прорубь или ледяной душ – дайте телу остыть самому.

Неплохим вариантом является сочетание бани с массажем, а также в различными горячительными обертываниями. Список ингредиентов для обертывания указан выше – тертая редька, мед, соль и т.д. 

Какие результаты после бани следует ожидать?

Бытует мнение, что за один поход в баню можно сбросить от 1 до 3 килограмм. В действительности же все индивидуально. Не стоит надеяться, что сразу после парной вы выйдете стройной. Баня – это лишь одно из звеньев целого комплекса мер, которые помогают привести тепло в идеальную форму.

Отвечая на вопрос о том, как ходить в баню чтобы похудеть, отметим, что здесь существует негласное правило «чем чаще – тем лучше!». Идеально, если вы будете посещать парную не реже 1-2 раз в неделю. Также стоит помнить и о противопоказаниях!

© 2019 Русские Бани - г.Балашиха, ул.Текстильщиков, 1А