Похудение с помощью бани – возможно ли это? В рамках данной статьи мы подробно рассмотрим данный вопрос!
В общем и целом, баня является отличным помощником в борьбе за идеальную фигуру. К сожалению, о том, как правильно использовать парную для того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов, знают немногие. Предлагаем вам разобраться в данном вопросе максимально подробно!
Похудеть с помощью бани: реальность или миф?
Испокон веков баня считалась отличным местом, которое помогает не только справиться со всеми своими недугами, но и сбросить лишний вес. До наших времен дошло достаточно большое количество всевозможных рецептов и формул, которые активно используются в парной с целью борьбы с жиром и сопутствующими ему вещами, например – целлюлитом, дряблой кожей и т.д.
- Соль;
- Мед;
- Редька;
- Скипидар;
- Настойка перца;
- Мятный отвар.
Все вышеперечисленные ингредиенты могут стать отличными помощниками в борьбе за идеальную фигуру. Забегая немного вперед отметим, что с глобальными проблемами, когда нужно сбросить от 20 кг и больше, только баней дело не обойдется. Тут нужно подключать спорт, правильное сбалансированное питание.
Как правильно париться в бане чтобы похудеть?
Чтобы парилка принесла вред телу и организму, необходимо соблюдать важные правила. Доказано, что они способствуют форсированию и ускорению обменных процессов на клеточном уровне, а значит – помогут похудеть намного быстрее!
- Перед тем, как отправиться в парную, дайте организму привыкнуть к температуре. В идеале предварительно принять горячий душ;
- Второй заход в баню обязательно должен быть вместе с веником. Материал изготовления, к слову, роли особой не играет;
- Не спешите после парилки сразу бежать в прорубь или ледяной душ – дайте телу остыть самому.
Неплохим вариантом является сочетание бани с массажем, а также в различными горячительными обертываниями. Список ингредиентов для обертывания указан выше – тертая редька, мед, соль и т.д.
Какие результаты после бани следует ожидать?
Бытует мнение, что за один поход в баню можно сбросить от 1 до 3 килограмм. В действительности же все индивидуально. Не стоит надеяться, что сразу после парной вы выйдете стройной. Баня – это лишь одно из звеньев целого комплекса мер, которые помогают привести тепло в идеальную форму.
Отвечая на вопрос о том, как ходить в баню чтобы похудеть, отметим, что здесь существует негласное правило «чем чаще – тем лучше!». Идеально, если вы будете посещать парную не реже 1-2 раз в неделю. Также стоит помнить и о противопоказаниях!