Баня и беременность – одна из самых актуальных тем, которой рано или поздно задаются все представительницы прекрасного пола, которые не могут представить свою жизнь без похода в парилку. К большому сожалению, женщине, находящейся в ожидании малыша, зачастую приходится отказывать себе в большом количестве привычных удовольствий. Для кого-то это может быть еда или походы в любимый ресторан, а для кого-то – визиты в парную.
В рамках данной статьи мы предлагаем вам подробно рассмотреть вопрос бани во время беременности, узнать, когда в нее можно ходить, а в каких случаях от визита стоит отказаться!
Можно ли беременной женщине ходить в баню?
Существует большое количество весьма противоречивых мнений, касающихся данного вопроса. Одни говорят о том, что баня, которая приносит организму только пользу, никоим образом не может поверить будущему малышу, другие же считают, что перепады температур могут принести вред ребенку.
Отвечая на вопрос о том, можно париться в бане при беременности, прежде всего стоит помнить о том, что период ожидания ребенка – это всегда стресс и нагрузка для организма. Именно поэтому, решающим фактором в ответе должно стать общее состояние вашего здоровья, а также рекомендации врача, у которого вы наблюдаетесь.
Противопоказания для посещения бани
Посещение бани при беременности в отдельных случаях может представлять серьёзную опасность для будущего ребенка. Перед посещением парной обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, а также прислушиваться к личным ощущениям своего организма. Если вы чувствуете себя неважно, то визит лучше отложить.
Противопоказания для бани при беременности могут быть следующими:
- Повышенная температура тела;
- Онкологические заболевания;
- Воспалительные процессы в организме;
- Простуда и грипп;
- Астма;
- Болезни сердца;
- Гипертония и гипотония.
При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных пунктов, ходить в баню категорически не стоит. Помните, что удовольствие не стоит того, чтобы подвергать риску собственное здоровье и здоровье будущего малыша!
Важные правила для посещения бани
Теоретически, женщинам можно мыться в бане при беременности, однако, следует соблюдать важные правила посещения:
- Температура внутри парной не должна превышать 80 градусов;
- Максимальное время пребывания в парной – 10 минут за один раз;
- Обязательно следите за своим самочувствием, если вдруг появилось недомогание, то сразу покиньте парную.
- Избегайте резких перепадов температуры. Прохладный душ станет прекрасной альтернативой ледяной воде.
Баня во время беременности может стать прекрасным дополнением к здоровому образу жизни. Главное – правильный и осторожный подход.